كل رجل يحترم نفسه يريد دائمًا إرضاء امرأته. ولكن من أجل تحقيق هذا الهدف ، يجب أن تشعر بالحيوية والنشاط والشباب ، والأهم من ذلك ، أن تظل بصحة جيدة. الأهم من ذلك ، بمعنى العلاقة الحميمة ، يثق المرء تمامًا في نفسه وقدراته. تشرح هذه المقالة عن الفيتامينات التي تزيد من فاعلية الرجال.
مفهوم الفعالية
القدرة الجنسية هي قدرة الجسم على الجماع. بعبارة أخرى ، يطلق عليها قوة الذكور. بشكل عام - القدرة على ممارسة الجنس. عادة ما يعادل هذا المفهوم التوجه الجنسي للذكور. بعبارة أخرى ، تحدد الفاعلية إمكانية ممارسة الرجال للسلوك الجنسي ، كما تحدد توتر القضيب. دعونا نحلل كيفية حدوث الاستثارة الجنسية. أولاً ، يتم تنشيط التستوستيرون لتكوين نبضات عصبية في منطقة ما تحت المهاد.
الدم الذي يدخل القضيب يملأ الفراغ الكهفي ويتضخم القضيب. مع الانتصاب ، تنقبض العضلة العاصرة في المثانة. هذا لمنع الحيوانات المنوية من دخول المثانة. تطلق النشوة الجنسية للذكور هرمون التستوستيرون في البروستاتا. تفرز الحيوانات المنوية في الأسهر ثم في مجرى البول. هكذا يظهر القذف.
هذا المفهوم لا ينطبق على الجسد الأنثوي ، أي قوة الأنثى ، لأنها لا تستطيع إعطاء تعبير واضح. ومع ذلك ، على عكس انقطاع الطمث لدى النساء ، فإن سن اليأس عند الذكور له علامات مرضية فقط.
يمكن لأي سلوك نفسي وعاطفي وتغيرات بيئية وإثارة عاطفية أن تحقق أعلى فعالية للذكور.
العوامل المؤثرة على فعالية الذكور:
- زمن.
- سن.
- خبرة.
- حماس.
هناك أيضًا تحولات قصيرة العمر ، يمكن ملاحظتها في الجنود والرجال الذين تم تسريحهم مؤخرًا والذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. في الرجال الأكبر سنًا ، يمكن إيقاف السلوك المفرط تمامًا دون الجماع لمدة شهرين حتى يحدث الضعف الجنسي.
مع الاستخدام المستمر للكحول والمخدرات ، قد تسبب بعض الأمراض الضعف الجنسي.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب الستيرويدات الابتنائية والمخدرات المختلفة المستخدمة في كمال الأجسام اختفاء الفعالية بسرعة.
على ماذا تعتمد زيادة الفعالية؟
من أجل تحسين الانتصاب ، من الضروري تناول فيتامينات متنوعة وأطعمة عالية الجودة وهرمونات تزيد من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
أولاً ، يجب على الرجال استبعاد بعض الأطعمة من نظامهم الغذائي اليومي:
- الكوليسترول.
- أنواع مختلفة من القهوة.
- ملح.
- الكحول والسجائر.
- مشروبات الطاقة.
المشروبات الكحولية والطاقة ليست فقط الأكثر خطورة على الجهاز التناسلي الذكري ، ولكن أيضًا على الجسم كله. أحدهما هو أن المنتجات ليست كلها عالية الجودة ، والآخر هو أنها تحتوي على إضافات غذائية مصنوعة بطرق كيميائية مختلفة ، وهي مهمة جدًا لصحة الإنسان.
المنتج الرئيسي الذي يؤثر سلبًا على هرمون التستوستيرون هو القهوة. الكافيين يخفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال.
المنتجات التي تساعد على زيادة الفعالية:
- خبز الجاودار.
- دفعات مختلفة من نبات القراص.
- العسل والمكسرات.
- العسل والزنجبيل.
- شوربة الهندباء.
يبدأ الرجل في المعاناة من انخفاض في الفاعلية والنشاط الجنسي والانتصاب بعد 40 عامًا. قد تكون هذه العيوب مرتبطة بانخفاض هرمون التستوستيرون.
يمكنك تحسين فعاليتك من خلال النقاط التالية:
- مارسي الجنس بانتظام.
- أسلوب حياة صحي وصحيح.
- الوزن الطبيعي.
- راحة منتظمة وجيدة.
- العلاج بالنباتات.
- الأنشطة الرياضية المنتظمة.
الفيتامينات لتحسين الفاعلية
من أجل تحسين فعالية وانتصاب الرجال ، من الضروري تناول الفيتامينات. ومع ذلك ، فقط من خلال الاستخدام المعقد يمكن تحقيق تأثير جيد والشبع.
الفيتامينات اللازمة للرجال لتحسين الفاعلية وزيادة الانتصاب:
- ج: الفيتامين الأكثر شيوعًا ، ويستخدم على نطاق واسع لعلاج العديد من الأمراض. يحتوي هذا الفيتامين على مادة الكاروتين ، والتي يمكن أن تضمن وظيفة المناعة الجيدة. الفيتامينات تمنع مرور الالتهابات والعمليات الالتهابية المختلفة.
- يوازن هذا الفيتامين بين عمل الغدد الصماء والغدة النخامية التي تنتج الهرمونات الجنسية وتعزز نضج الحيوانات المنوية.
- يستخدم هذا الفيتامين في الأساس للوقاية من أي مرض في البروستاتا. يمكن أن يعزز هرمون التستوستيرون وينتج هرمون السعادة.
- وهناك العديد من الفيتامينات الأخرى: د ، وجميع فيتامينات ب.
هناك العديد من الفيتامينات التي يمكن أن تحفز على تحسين فعالية الرجال.
بالإضافة إلى الفيتامينات ، يُسمح أيضًا بالعناصر النزرة:
- الزنك.
- الكالسيوم.
- البوتاسيوم.
- السيلينيوم.
- المغنيسيوم.
بالإضافة إلى الفيتامينات الطبيعية المذكورة أعلاه ، يمكن أيضًا استخدام الأدوية التي تحتوي على نسبة كافية من الفيتامينات.
من الأفضل تناول فيتامينات يمكنها أن تشفي الجسم تمامًا وتحفز الجهاز التناسلي.
الأدوية الهرمونية
بالإضافة إلى الفيتامينات التي يستخدمها الرجال لتحسين الفعالية ، هناك أيضًا أدوية هرمونية. دعونا نتعامل مع هرمونات الذكورة العامة. التستوستيرون أو ديهدروتستوستيرون. وتعتبر هذه الهرمونات من أهم الهرمونات في حياة الرجل. عندما يدخل هرمون التستوستيرون في الدم ، فإنه سيثير عدوانية الرجل. بالإضافة إلى أن هذه الهرمونات تنظم نمو اللحى وظهور البقع الصلعاء وتقلل الصوت وتساعد على التنقل في الفضاء بشكل عام وهذا كل ما يميز الرجال عن النساء.
لكن هرمون التستوستيرون موجود أيضًا عند النساء بكميات صغيرة ، تمامًا مثل الرجال - الإستروجين الأنثوي. يمكن أن تؤدي زيادة محتوى الإستروجين لدى الرجال إلى زيادة الوزن عند الرجال.
تسمى عقاقير هرمون الذكورة الأندروجينات.
هناك العديد من أشكال أدوية هرمون الذكورة:
- كبسولة.
- حبوب منع الحمل.
- مرهم.
- يزرع.
- إسعافات أولية.
كل نوع له خصائصه الخاصة
يجب أن يصف الطبيب أي دواء هرموني ، كما تخضع الجرعة الفردية لكل شخص للتحقيق ، لأن الأشخاص لديهم خلفيات هرمونية مختلفة. من الضروري مراعاة حقيقة أن أي هرمون يعمل على الأعضاء الداخلية الأخرى. يمكن استخدام الهرمونات للحساسية والتهابات مختلفة وأمراض أخرى. كما يتم استهلاك حبوب مسحوق الهرمونات على نطاق واسع.
يجب أن نتذكر أن الاستخدام الخاطئ لأقراص الهرمونات يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بسرطان البروستاتا.
لكن الأكثر فاعلية هي المواد الهلامية أو المراهم الهرمونية ، لأنها تمتصها منطقة التطبيق بسهولة وبسرعة ، لذا يمكنك الشعور بالنتائج بشكل أسرع. ومع ذلك ، قد تظهر موانع الاستعمال في شكل تحفيز للجسم.
بالطبع ، كل رجل يريد بلوغ ذروته من حبيبته. وفقًا للإحصاءات ، حوالي 60٪ من النساء لا يعانين منه. لهذا السبب تحتاج إلى العمل الجاد لزيادة الفعالية وتحسين الانتصاب.
هناك بعض الطرق لجعل من تحب يشعر بالرضا:
- تغيير المواقف الجنسية ، يمكن أن تساعد Kamasutra في حل هذه المشكلة.
- قم بتحسين فعاليتك ، والتي يمكن أن تطيل السلوك لمدة تصل إلى ساعة.
- الأجزاء الحساسة من جسد الأنثى. نقطة G.
ما هي نقطة جي؟
تم اقتراح هذا المفهوم من قبل طبيب نسائي ألماني في الخمسينيات من القرن الماضي. هذا بعمق 7 سم في الجزء الأمامي من المهبل ، ويمكن للمرأة أن تشعر بهذا في الجزء العلوي عندما تكون متحمسة. إنها كرة صغيرة ، وسطحها الملموس مختلف عن الأجزاء السطحية الأخرى. مع إشراك الأجهزة الميكانيكية لتحفيزها ، ستشعر النساء بالمتعة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه النقطة في مجالات مختلفة ، فكل شيء فردي ، لذلك يجب على المرء أن يجد هذه النقطة تدريجيًا.
لذلك ، يمكن أن تدخل الفيتامينات والمعادن إلى جسم الإنسان من خلال نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي. يوصى أيضًا باستخدام الفيتامينات التي يمكن أن تعزز جهاز المناعة بشكل كامل لأنها ستزيد من صحة الرجال بشكل عام وتساعد على توديع مشاكل الفراش.